当ホームページをご覧いただきありがとうございます。
本日のブログ記事を担当します、営業部の木戸です。よろしくお願いします。

弊社では毎年、健康診断があります。
営業所によっては検診車がきたり、業務内容によっては年２回健康診断を受ける場合もあります。

今年も健康診断の時期が近づき、私は明後日の15日が受診日です。
この時期が近づくと、どうしても体重が気になってしまいます。
健康診断なので体重だけではありませんが年々増える体重にどうしても注目してしまいます。
年中、痩せなければと思いながらもまだ大丈夫！と思い続けてはや何年が経ったことでしょう。
お陰様で見た目も数値上でも決して痩せてるね！とは言われない体になってしまいました。

【健康診断の受診表です】

ということで今回はBMIについてのブログ記事です。
BMI（Body　Mass　Index）とは1994年にWHOで定めた肥満判定の国際基準です。

数値の算出方法
BMI＝体重[㎏]÷（身長[m]×身長[m]）

判定基準は各国で異なり日本でのBMI理想値は

【男性：22.0】【女性：21.0】みたいです
これらの数値に近いほど『統計的に病気にかかりにくい体型』ということです。

私は・・・恥ずかしながらアウトです！

以前の私のブログ記事で季節を感じる休日の過ごし方を取り入れようと書きましたがいよいよ夏が近づいてきますので季節を感じ、汗をかきながら健康な体と体型に向かっていき、BMI25未満の体を目標にしていきたいと思います。

皆さんも、健康な体があっての仕事とプライベートなので定期的な健康診断を受け普段の生活を見直してはいかがでしょうか？

以上、木戸の投稿でした。
お読みいただきありがとうございます。