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本日のブログ記事を担当します、『感動』追求物流会社　掛川営業所の山﨑です。
どうぞ宜しくお願いします。

段々と夜間が寒くてなってきていますが、体調管理に気をつけていきましょう。

前回の時に趣味の散歩ネタを書きましたが、
昼間の散歩には色んな効果がある事を知っていますか？

太陽の光を浴びるとセロトニンという脳内神経物質の分泌が促されます。
セロトニンは『幸せホルモン』とも呼ばれていて、気持ちの安定や、
前向きな気分になると言われています。
毎日続ける事で心身共に安定します。

また、睡眠や思考、学習効果の向上にも繋がります。
よく考え事をする時や勉強の合間に散歩をするとより効果があがります。

散歩にはこんな様々の効果があります。
スポーツの秋なので激しい運動が苦手な人は、
簡単にできる散歩を始めてみてはいかがですか？

以上、掛川営業所からの投稿でした。
最後までお読み頂き、有難う御座いました。

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