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今回のブログを担当させていただきます、船橋センター市川です。
よろしくお願いします。

ゴールデンウイークの繁忙期が終わり、急に気温が上昇してきました。
先日も30℃を超えたかと思えば翌日は10℃以上も気温が下がり、
体調管理もままなりません。
どこかで観測史上最高気温、なんて言葉も毎年目にしているような気がします。

こうなると熱中症対策をしなければなりませんね。
真っ先に思いつくのは「水分補給」ですが…。
意外に牛乳なんて良いらしいですね。
体内の血液量を増やし、たんぱく質と糖が豊富に含まれているため
暑さに強い体が作れるようです。
とはいっても、冷たすぎる飲み物も内蔵や身体に負担がかかり、
症状が悪化しやすくなるようです。
ということは常温の牛乳？…

私は、家で麦茶を作って持って行くことにします。
みなさんも熱中症に充分にお気を付けください。

以上、船橋センター市川がお伝えしました。
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