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本日のブログ記事を担当します、藤沢営業所の石井です。
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11月に入り、目の前まで冬がきています。
この時期なによりきをつけたいのは『体調管理』です。

季節の変わり目は朝晩の気温の変化などから体調を崩し風邪をひきやすくなります。

風邪、インフルエンザの予防は日頃からの生活習慣が何より大切です。
うがい・手洗い・水分補給・充分な睡眠と栄養摂取を心掛ける事が風邪予防の基本です。
その中でも水分補給は、冬場は忘れがちなのでこまめに水分補給し乾燥を防いでいこうと思います。

心身ともに健やかに冬を迎えられるよう、日々意識して予防対策に努めていきましょう。

以上、石井の投稿でした。
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