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本日のブログ記事を担当します宮城営業所の庄子です。よろしくお願いします。

あっつい・・・暑すぎる・・・

今年は非常に暑いですねぇ。皆さん体調管理はどのようにされてますか？

こまめな水分補給、塩分補給？
十分な睡眠？
室内、車内の温度調整？
といったところでしょうか？

私は食生活に気を付けています。
特にたんぱく質、ビタミンB１が多く含まれている物を摂取するようにしています。

かまぼこ、豚肉、うなぎ、レバー、夏野菜、にんにく、ねぎ等々

私的に最強だと思うものは・・・

枝豆です！！！

ビタミンだけではなく、たんぱく質や鉄分等も含まれております。
そして何よりアルコールを分解してくれます！！！！！

必須項目です。

スーパー等で購入される場合は当たりはずれがかなりありますのでお気をつけて。

以上、宮城営業所庄子の投稿でした。ご覧頂き有難う御座いました。