いつも当ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
本日のブログは掛川常温センターの竹内が担当いたします。
よろしくお願いします。

11月も半分が過ぎ、今年も残りわずかとなってまいりました。
夏と比べて気温もぐっと下がり、朝晩の冷え込みに体調を崩してしまう人いることでしょう。

私は季節の変わり目に頭痛や疲労感がひどくなるため、
なるべくエアコンや暖房器具を使って寒暖差を減らし、
日中の暖かな日にウォーキングなどで体を動かし、
体力づくりを行なっています。
水分補給も忘れがちなので意識して水を飲むようにしています。

日々の少しずつの積み重ねで、快適な毎日を過ごしていきましょう。

以上、掛川常温センターからの投稿でした。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。