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福島営業所の菅野です。よろしくお願いします。

季節も秋となり、だいぶ涼しくなってきましたね。
秋といえば食欲、スポーツなどありますが、私は健康のため
『１６時間の断食』にチャレンジしています。

この断食方法は数年前から注目されていますので、いまさらという気持ちもありますが、
最近の健康診断でもずっと「肥満」という結果が出ていたので、やってみようと思いました。

正直、想像よりきついというのが本音です。
今までもそれなりに減量はやってきましたが、それらはあまり効果がなかったため、
最も成功率が高いと言われる『１６時間の断食』に期待したいと思います。

そして次の健康診断では、「肥満」と言われないように日々頑張ります❢

以上、福島営業所の菅野がお送りしました。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。