当ホームページをご覧いただきありがとうございます。
本日のブログ記事を担当します、東京センターの林です。
よろしくお願いします。

今回は、最近自宅で行っている事についてお話をさせて頂きます。
現在も世の中はコロナウィルスが騒がれている状況です。
そんな影響が大きく響き、休日は殆ど自宅に籠って体を動かさないでいる状態になっていました。
その結果体重が10キロ増加してしまいました⚡

さすがにこれはやばいと思い、前回はバランスボールダイエットを行いましたが、新たにユーチューブで検索して
発見した自分でも出来そうなメニューとして、今回は筋トレメニューとハンドクラップダンスを行う事にしました。
ハンドクラップダンスというのは、韓国人ユーチューバーの二人が公開したエクササイズで、
2週間で10キロ痩せるというのが謳い文句で注目を集めているダンスみたいです。
半信半疑で始めたエクササイズですが、本当に2か月後に約10キロ体重を落とすことが出来ました。

現在ダイエットを考えている方は是非一度試してみて下さい。
但し継続が大切です！

継続は力なり
仕事にも言えますね。

以上、東京センター林が送りました。
最後までお読み頂きありがとうございます。